HEDEFİNİ BELİRLE – AMA NASIL ?
BENİM DEĞERLERİM NE? KENDİMİ TANIYOR MUYUM? DEĞERLERİME UYGUN MU YAŞIYORUM? Stresle baş edebilmek, motivasyonumuzu yüksek tutmak ve daha anlamlı bir hayat sürmek için bize yardımcı olacak tekniklerden biri de; “Hedefler Belirleme Tekniği “ dir. Doğru hedefler belirleyip bunları yazmak ve takibini yapmak o hedeflerin gerçekleşme olasılığını yükseltiyor. 1950 li yıllarda Yale Üniversitesinde yapılan…